Считается, что самый подходящий день для перемен – понедельник. Но начинается неделя – и мы снова и снова переносим задуманное еще на семь суток вперед, потому что… Потому что плохая погода, нет сил, настроения, времени, денег.
Кажется, жаждущие перемен попали в замкнутый круг: как из него выбраться? Популярный американский блогер, известный своим проектом по оптимизации времени, Вэйд Фостер считает: чтобы изменить свою жизнь к лучшему, достаточно… завести собаку!
Что ж, аргументы у Фостера вполне убедительные Кстати! Сам Вэйд не был собаководом, пока коллега, уезжая в командировку, не попросил его присмотреть за псом по имени Туна. Согласился Фостер нехотя: он, привыкший считать каждую минуту, думал, что собака создаст ему слишком много дополнительных хлопот.
Однако получилось иначе – Туна, напротив, помогла ему найти свободное время, о существовании которого он прежде не подозревал!
Все – по плану!
В отличие от людей, которые по разным причинам могут откладывать и переносить свои планы, собаки следуют четкому графику. Попробуйте не выгулять пса тогда, когда он привык! Немедленно найдете лужицу на ковре.
А стоит вам не покормить питомца или забыть с ним поиграть, даже воспитанная собака обозлится и попробует обратить на себя внимание хозяина – например, испортив его любимые туфли.
«Если я не выводил Туну на улицу в нужное время, она начинала скулить, обозначая, что пора отвлечься от дел, — вспоминает восхищенный новым четвероногим другом
Фостер. – Я точно знал, сколько у меня есть времени до следующего выхода на улицу. Собаку можно сравнить с персональным менеджером, который следит, чтобы я работал четко отведенное время».
Делу — время, потехе – час
Ни один, даже самый маститый профессионал, не сможет продуктивно работать 9 или 12 часов в сутки без перерыва. Тот, кто считает, что на это способен, скорее всего, либо робот, либо просто лукавит. Собака не позволяет забыть о том, что человеку из плоти и крови нужно пить чай, дышать воздухом, отрываться от монитора хотя бы раз в три часа и наконец, обедать.
«Вынужденные перерывы на прогулки с Туной я использовал, чтобы просто подумать, делится Вэйд. – У меня было целых 20 минут, чтобы отвлечься от монитора и от людей и посвятить себя только мыслям»
Руки – выше, ноги – шире!
Стоит ли напоминать, как редко мы, современные люди, двигаемся? И хорошо, если вы хотя, бы гуляете на выходных или занимаетесь спортом по вечерам. Но большинство из нас могут припомнить как самую долгую прогулку за день – двадцать шагов от подъезда до машины.
Собака в корне меняет ситуацию и, сама о том не подозревая, заботится о нашем здоровье. Причем выгуливать четвероногого друга не так сложно, как кажется со стороны. Пресловутые ранние прогулки под дождем или по заснеженному полю с псом на поводке при наличии фантазии и авантюризма становятся увлекательным приключением, а не скучной, рутинной обязанностью.
К тому же, любое действие входит в привычку через 21 день. Разве здоровый образ жизни не достоин того, чтобы стать полезной привычкой? «Окончив школу, я перестал регулярно заниматься спортом, говорит блогер. – С Туной я проходил 5-6 километров ежедневно.
В результате я похудел на несколько килограммов, но самое главное – эти прогулки очень полезны для здоровья!» Еще о пользе прогулок с собакой читайте в статье — «Лучший способ похудеть!»
Радость без границ
Чем бы вы ни занимались, кем бы ни работали, о чем бы ни мечтали – достижение любой цели сопряжено со стрессами и переживаниями. Снимать напряжение, расслабляться можно разными способами, но верный пес мгновенно вернет улыбку на ваше лицо, даже если от усталости хочется плакать.
Согласитесь, это прекрасно, когда кто-то может постоянно напоминать вам, что жизнь чертовски хороша! «Раньше я думал, что собака – это всего лишь трата времени и денег, однако Туна за несколько недель в корне изменила мое представление, — делится бизнесмен. – Скоро его хозяин Брайан возвращается из командировки, а я уже начал убеждать свою жену, что нам просто необходимо завести собаку!»